联合国世界卫生组织（WHO）对身心健康提出的新概念是：人的健康应包括机体和精神的健康状况。机体的健康状况为五快：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快；精神的健康状况为三良好：良好的个体、良好的处世能力、良好的人际关系。其中，良好的处世能力——“处世能沉浮自如，具有控制能力和自我控制能力，适应复杂的社会环境，并保持与身体内环境的平衡，常有心中满足感”，在这充满竞争的现代社会，精神健康尤为重要。
医学心理学家认为，在人体健康和疾病相互转化中，除注意生物学因素的作用外，应特别强调精神心理因素和生理因素间的相互影响，以及与人们相处的社会环境及其变化之间的关系。人们生活在复杂多变的世界里，工作事业、家庭生活及各种不测事件都会使人遭受挫折，进而，可以引起各种心理异常。这样，讲究心理卫生，稳定心理情绪，保持心理的健康尤为重要。人作为身心结合的有机体，其生理与心理是相互依附的，彼此制约的。所谓“形具而神生，好、恋、怒、哀、乐藏焉”。七情六欲是人之常情，但如果太过或不及时，就会影响人的健康。因此，健康应是身体健康与精神健康的。
在我国古代，大体上儒家主张“自强不息”，培养积极进取精神为主；而道家则主张“恬淡虚无”，“静神”以排除杂念。两者各有可取之处，又各有不足之点。因为，人的理念和追求是受到社会制约的，若一味进取而达不到目的时，就易丧失信心；人不能离开社会而生活，绝对的恬淡、虚无也是不可能的。唯有将二者有机地结合起来，既培养积极进取精神，以增进生活的乐趣，又恬淡、虚无，以避免挫伤情感，方能在世间进退自如，立于不败之地，并保证身心不受损害。
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